Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2017:
|
620 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 21,80g | Kolh.: 24,50g.
Frukost: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aviação Manteiga com Sal, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu. Snacks/Annat: Queijo Meia Cura. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
paulalise 's vikthistorik
|