|
2 gundur yemekte ozellikle karbonhidrati abarttim :( kilo alirmiyim acaba yarin kalorimi daha da dusursem ise yarar mi ?
Visa kostkalendern, 11 september 2017:
|
1367 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 77,52g | Kolh.: 138,85g.
Frukost: Poğaça, Patatesli Poğaça, Etli İnce Hamurlu Pizza. Lunch: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Erpiliç Tavuk Döner. Middag: Hindi Eti, Bulgur Pilavı. mer...
|
|
 Kommentarer
Karbonhidratlar ödem tutuyor vücutta bir iki gün dikkat eder bol sıvılı beslenirseniz bir şey olmaz:))
11 sep 17 av medlem: dauntless4
|
11 sep 17 av medlem: Cirilla Fiona
|
11 sep 17 av medlem: minions1947
|
11 sep 17 av medlem: Cirilla Fiona
|
Vücuda yanması bir anda değil de 2-3 gün sonra oluyor, çok abartmadıysan almazsın ama bir süre kilon sabit kalır.
14 sep 17 av medlem: abdullahx
|
bu ara pilav flan baya gomdum 😄ama anlamadgm sekilde her gun kilom farkli farkli cikiyo
16 sep 17 av medlem: Cirilla Fiona
|
Birçok faktör etkili ödem, gaz, tuvalete çıkmamış olmak, giysiler... Her gün tartılmak doğru sonuçlar vermeyebiliyor haftada 1 'e düşürsek fena olmaz. :)
16 sep 17 av medlem: abdullahx
|
haftada 1 i beklersem kesin motivasyonum duser ya 😄 zaten epeydir paylasim yapmiyorm gelecek tepkileri tahmin ettigim icin
16 sep 17 av medlem: Cirilla Fiona
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cirilla Fiona 's vikthistorik
|