Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2017:
|
529 kcal
|
Fett: 24,35g | Prot: 53,76g | Kolh.: 27,24g.
Frukost: Melão, Tomates, Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Middag: Sadia Filezinho de Frango, Abobrinha, Tomates, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Leão Chá de Camomila. mer...
|
|
2310 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eloisa.arruda 's vikthistorik
|