Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2017:
|
665 kcal
|
Fett: 19,40g | Prot: 76,44g | Kolh.: 47,47g.
Frukost: Голубика, Братья Чебурашкины Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Помидоры, Хумус, Хлебец, Хлебец. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Пикша. mer...
|
|
1597 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 3 minuter, Vila - 15 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|