|
Купил дыньку...
|
102 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2017:
|
1998 kcal
|
Fett: 61,33g | Prot: 184,49g | Kolh.: 178,86g.
Frukost: Полоцкие Хлебцы Постные, Аристей Брынза, Яйцо (Целое). Lunch: Стокманн Салат из Капусты, Брест-Литовск Кефир 1%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Кетчуп, Хлеб Черный, Савушкин Кефир 0%, Dr. Korner Хлебцы Черничные. Middag: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Annat: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Полоцкие Хлебцы Постные, BCAA XTRA. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|