|
Один гречкоблин с индейкой и помидором и овощи на обед - 350 ккал
Visa kostkalendern, 10 september 2017:
|
1594 kcal
|
Fett: 54,81g | Prot: 137,82g | Kolh.: 145,23g.
Frukost: Джемы и Варенья, Первый Вкус Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Ашан Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Яйцо, Баклажан, Яичный Белок, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка, Помидоры, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачки, Свеклы, Магнит Морковь Свежая. Middag: Скумбрия. Snacks/Annat: Яичный Белок, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Компас Здоровья Флаксы с Клюквой, Каждый День Слива, Sobranie Горький Шоколад с Кайенским Перцем и Мятой, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Kashi Тыквенный Батончик. mer...
|
|
 Kommentarer
про овсяноблин слышала
но что б гречкоблин😂
10 sep 17 av medlem: mandarinka5
|
Почему бы и нет..тоже самое что и гречневые блины..в старину ели)))
10 sep 17 av medlem: irinafedorova16111
|
Сейчас можно любой блин. И даже ржаной делают.
10 sep 17 av medlem: Олион
|
Ну так основа у них одна: яйцо, а потом можно добавлять и хлопья, и муку и уже варёную кашу. На эти два блина: 1 яйцо, 1 белок, 50 гр вареной гречки, 8 гр льняного семени. Ну и для жидкости я добавляю овсяный отвар ( ребенку геркулес варю и сливаю).
10 sep 17 av medlem: bukreeva_uba
|
Выглядит неплохо) а вкусно?честно, не представляю яйцо с варёной гречкой и семенами льна))
10 sep 17 av medlem: Anna Zvezdnaya
|
Анна, эти блины - здоровая замена магазинным тортильям. Они нейтральные, а вкус придают начинки: мясные, сырные или сладкие. В покупных тортильях чего только не найдешь в составе, а эти натуральные и сбалансированы по бжу.
10 sep 17 av medlem: bukreeva_uba
|
Bukreeva_uba, чем это они "здоровая замена" магазинным тортильям? Как по мне зачем возиться с блином если можно пойти и купить лаваш
10 sep 17 av medlem: mikky177
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bukreeva_uba 's vikthistorik
|