Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2017
|
71,3 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2017:
|
781 kcal
|
Fett: 20,03g | Prot: 18,89g | Kolh.: 132,69g.
Lunch: La Brioche Dorée Torsade Chocolat au Lait. Middag: Melon, Auchan Dessert Soja au Chocolat, Pain aux Céréales, Rigoni di Asiago Nocciolata, Courgette, Tomates, Aubergine, Poivrons Rouges Doux, Lidl Riz Thai Jasmin. mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 10 minuter, Tvätta Kläder - 15 minuter, Matlagning - 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Gå - 3 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|