Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2017
|
153,5 kg
Tappat hittills: 56,1 kg.
Kvarvarande: 67,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2017:
|
794 kcal
|
Fett: 26,58g | Prot: 95,04g | Kolh.: 51,51g.
Frukost: Coffee with Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Lunch: Watermelon, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Middag: Watermelon, Cooked Artichoke (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The_Z_Man 's vikthistorik
|