Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2017
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2017:
|
2986 kcal
|
Fett: 126,55g | Prot: 107,47g | Kolh.: 329,98g.
Lunch: Aceite de Oliva, Starbucks Café Mocha con Crema Batida (Grande), Papas Fritas, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos), Queso Parmesano (Rallado), Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Lechuga de Hoja Verde, Almendras, Espinacas, Salmón Ahumado Chinook. Middag: Turin Conejos, Omnilife Cafezzino de Olla Supreme, Chata Chilorio con Papas, Nopales, Guisy Alambre, La Moderna Spaghetti con Crema. Snacks/Annat: Naranjas, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Gelatina, Cupcake, Vino Cabernet Sauvignon, Heineken Cerveza Light. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|