|
утренний вес! стойко стою 69- 70! решилась на" отчаянный" шаг. подниму каллор. посмотрю ,что получиться.
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2017:
|
1599 kcal
|
Fett: 67,02g | Prot: 62,71g | Kolh.: 210,96g.
Frukost: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Пряники, Бахетле Торт Наполеон, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Lunch: Дым Дымыч Сардельки с Говядиной, Гречка Отварная, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Кабачковые Оладьи. Middag: Мой Печенночный Торт, Арбуз, Кабачок Фаршированный. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|