Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2017
|
71,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2017:
|
1420 kcal
|
Fett: 32,15g | Prot: 92,51g | Kolh.: 197,58g.
Frukost: Zumo de Naranja Natural, Campofrío Finissimas Jamón Cocido Extra, Bimbo Pan de Molde Natural 100%. Lunch: Salsa de Tomate (en Lata), Bonarea Carne Picada Ternera, Pasta Fresca (Cocida). Middag: Campofrío Finissimas Jamón Cocido Extra, La Cocinera Empanadillas de Atún, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Bonarea Carne Picada Ternera, Pasta Fresca (Cocida). Snacks/Annat: Zumo de Naranja Natural. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|