Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2017
|
57,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2017:
|
1585 kcal
|
Fett: 61,97g | Prot: 56,43g | Kolh.: 209,47g.
Frukost: Marillen, Kaffee mit Milch und Zucker, SPAR Naturjoghurt Leicht, Gemischte Nüsse, SPAR Speise Topfen, Apfel. Lunch: Combino Bandnudeln, Junge Frühlingszwiebeln, Schinken, Senf, Rapsöl, Mangold, SPAR Schlagobers. Middag: Heidelbeeren, SPAR Naturjoghurt Leicht, Birnen. Snacks/Annat: Kinder Überraschung, Kaffee mit Milch und Zucker, Joghurttorte. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|