Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2017
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57,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 augusti 2017:
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2480 kcal
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Fett: 116,41g | Prot: 93,28g | Kolh.: 235,41g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Gemischte Nüsse, SPAR Naturjoghurt Leicht, Himbeeren, SPAR Speise Topfen. Lunch: Kaspressknödel, Vanillekipferl, Knorr Frittaten Suppe. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Rindfleisch, Cupcake, Schweinesteak oder Schnitzel, Bratwurst, Putenfleisch, Ströck Kardinalschnitte. Snacks/Annat: Weinschorle, Kelly's Chips, Cupcake mit Zuckerguss oder Füllung (keine Schokolade). mer...
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stadig vikt
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