Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2017
|
125,8 kg
Tappat hittills: 51,9 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2017:
|
1240 kcal
|
Fett: 51,50g | Prot: 81,62g | Kolh.: 118,05g.
Frukost: Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе, Яйцо (Целое), Брест Литовск Молоко 3,6%, Гречка Отварная. Lunch: Мясо Индейки, Гречка Отварная. Middag: Капучино (Обезжиренное). Snacks/Annat: Пицца ПП, Банан. mer...
|
|
3681 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|