|
Ура ура! Я в шоке, за неделю 3 кг, что за волшебство🙈
|
66 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2017:
|
1512 kcal
|
Fett: 52,36g | Prot: 95,77g | Kolh.: 226,42g.
Frukost: Eco Botanica Зефир. Lunch: Куриные Голени с Кожей. Middag: Чай с Сахаром, Штолле Пирог с Курагой, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|