Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2017
|
43,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2017:
|
1980 kcal
|
Fett: 60,13g | Prot: 74,58g | Kolh.: 299,49g.
Frukost: Pomidory, Chleb Razowy, Smakowita Margaryna. Lunch: Max Snack Ryż Preparowany, Nektarynki, Śliwki, Morele, Banan, Zott Jogurt Grecki. Middag: Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Kiełbasa Włoska Wieprzowa, Pomidory, Smakowita Margaryna, Chleb Razowy. mer...
|
|
1369 kcal
|
Träning:
X-Turbo spalanie- Centrum Sportowca - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fit_andzia 's vikthistorik
|