julysid 's dagbok, 08 sep 17

Возьму и сожру целую тарелку тушеной с белком капусты) завтра битва за иммунитет в проекте "весогонка". Сегодня была 5-я по счету тренировка за эту неделю

---

1594 kcal

Fett: 37,27g | Prot: 126,76g | Kolh.: 191,24g.   Frukost: Кофе Эспрессо, Ирмень Молоко 2,5%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок, Аю Дух Леса Черемуховая Мука, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Ярмарка Овсяная Крупа, Арахисовая Паста, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Solo De Oliva Оливковое Масло, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Белое Мясо Индейки, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. Middag: Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Яичный Белок, Капуста, Дикси Яблоки Гренни Смит, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Леовит Champ! Protein Bar, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. mer...