Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2017
|
77,3 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2017:
|
3114 kcal
|
Fett: 107,02g | Prot: 265,05g | Kolh.: 270,40g.
Frukost: Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Zeytin. Lunch: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bulgur Pilavı, Makarna, Dana Eti. Middag: Makarna, Dardanel Light Ton Balığı. Snacks/Annat: Ceviz, Ceviz, Badem, Fındık, Fındık, Badem. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|