Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2017
|
76,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2017:
|
1704 kcal
|
Fett: 66,17g | Prot: 140,81g | Kolh.: 152,67g.
Frukost: Лента Сырники Домашние, Магнит Банан, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Помидоры, Зеленый Перец, Жаркое из Свинины (Постное). Middag: Романов Луг Творог Зерненый 5%, Зеленый Перец, Помидоры. Snacks/Annat: Fish House Форель Слабосоленая, Лента Хлеб Рижский (Заварной), Романов Луг Творог Зерненый 5%, Кофе Хауз Капучино Классический, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
2591 kcal
|
Träning:
день 8 сентября - 23 timmar och 59 minuter, Sömn - 1 minut. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|