Back on track 😝
|
84,1 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2017:
|
1137 kcal
|
Fett: 31,88g | Prot: 65,45g | Kolh.: 136,90g.
Frukost: Ketchup, White Potatoes (Flesh and Skin), Egg, Ölz Eiweißbrot. Lunch: Barilla Zucchini & Aubergine, Pedon Grüne Erbsen Pasta. Middag: Chili, SPAR Bio-Kidneybohnen, Zucchini, Carrots. Snacks/Annat: Mangos, DM Bio Chiasamen, Raspberries, Alpro Soya Natur. mer...
|
|
2635 kcal
|
Träning:
CF 8km - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|