Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2017
|
101 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2017:
|
2160 kcal
|
Fett: 85,48g | Prot: 214,26g | Kolh.: 126,77g.
Frukost: Бурый Рис, Яйцо (Целое). Lunch: Куриное Филе, Рис Вареный. Middag: Жареное Филе Свинины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Heinz Томатный Кетчуп, Сыр. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%, BCAA XTRA. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|