|
hari ini saya gila makan hampir 3000 kalori,,, gaagal diet akibat lagi eror,,
Visa kostkalendern, 07 september 2017:
|
2880 kcal
|
Fett: 105,59g | Prot: 64,28g | Kolh.: 434,79g.
Frukost: Cereal with Milk. Lunch: Cheese Bread, Egg, Indomie Mi Goreng, Pears. Middag: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee (Mocha Flavor, Instant, with Sugar), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mer...
|
|
 Kommentarer
Samaaa!!! Hari ini aku makan sampai 2600kal karna deadline kerjaan menumpuk. Tapi gapapa sehari aja kita makan lebih dari AKG, next daynya kita burn sebanyak banyaknya:)
Semangat buat kamu btw;)
07 sep 17 av medlem: yakper
|
ia kak pazti untuk hari ini aja ,,, besok besok harus konsisten,,, gara gara ada brownies diet ny tergoda,,
pecinta coklat,,, dan hrz bljr me lepas coklat demi diet,,
semngattt
07 sep 17 av medlem: ika maylani
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ika maylani 's vikthistorik
|