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0,6kg runter... Bin heute extra dreimal auf die Waage gestiegen, um eine Fehlanzeige auszuschließen. :D Der Tag fängt gut an, hihi. :)
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81,2 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 september 2017:
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1689 kcal
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Fett: 39,48g | Prot: 19,88g | Kolh.: 181,33g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch. Middag: Beck's Bier (500ml), Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. mer...
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2352 kcal
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Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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