Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2017
|
92,5 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2017:
|
1354 kcal
|
Fett: 39,58g | Prot: 35,26g | Kolh.: 210,05g.
Frukost: Linzensoep, Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, AH Ontbijtkoek Volkoren. Lunch: AH Boeren Grof Volkoren Brood, Jumbo Chocolade Puur, Heinz Sandwichspread Naturel, Jumbo Zwarte Plakjes Olijven. Middag: Linzensoep, AH Gepelde Tomaten, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Annat: Verkade San Francisco Volkoren, Verkade San Francisco Volkoren, AH Ontbijtkoek Volkoren, Bolletje Stevige Havermoutrepen Naturel, Chiquita Banaan, Kiwi. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|