|
Havaalanı salonunda sağlıklı kahvaltı ancak bu kadar olabiliyor 😋
Visa kostkalendern, 07 september 2017:
|
2041 kcal
|
Fett: 107,67g | Prot: 173,83g | Kolh.: 49,88g.
Frukost: Dilimlenmiş Jambon (Normal, Yaklaşık %11 Yağ), Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Yoğurt Çorbası. Middag: Doğanay Şalgam Suyu, Rakı, Adana Kebap, Sebzeli Kebap, Humus, Haydari, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Kuzu Şiş, Çoban Salatası. mer...
|
|
 Kommentarer
Peynir ve pastırmada tuz seviyesi yüksektir. Gereğinden fazla tuz vücutta suyun fazlaca tutulmasını tetikleyecektir. Bu da gereksiz şişkinlik hatta olduğunuzdan fazla kilolu gösterir. Gün boyu yeşil çay içmenizi tavsiye ederim. Bu, döngüyü tersine çevirecektir. Ancak elbette fazla tuzdan da uzak durun derim 👍
06 sep 17 av medlem: kemalsevimli
|
Aynen öyle yapıyorum, ama havaalanında gerçekten ancak bu kadar sağlıklı ;)
06 sep 17 av medlem: birdostunuzum
|
07 sep 17 av medlem: yorrgun
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdostunuzum 's vikthistorik
|