Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2017:
|
1668 kcal
|
Fett: 45,91g | Prot: 161,86g | Kolh.: 160,22g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Алтайский Лен Семечко Льна Хрустящее, Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Творог для Детей, Магнит Банан. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачки, Ашан Тыквенные Семечки. Middag: Алтайский Лен Семечко Льна Хрустящее, Оливковое Масло, Кабачки, Помидоры, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Яичный Белок, Простоквашино Творог 0,2%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Яблоко Зеленое, Allmax Nutrition Сывороточный Изолят Протеина. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bukreeva_uba 's vikthistorik
|