Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2012
|
100,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 46,64g | Prot: 67,22g | Kolh.: 129,69g.
Frukost: Nonfat Honey Greek Yogurt. Lunch: balsamic vinegar, tomato, goat cheese, lettuce, Green Juice. Middag: Olive Oil, Spinach, Angel Hair Pasta, Shrimp. Snacks/Annat: Natural String Cheese Part Skim, Vodka, Pinot Noir Wine. mer...
|
|
3098 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvrquit0383 's vikthistorik
|