Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2017
|
154,8 kg
Tappat hittills: 54,8 kg.
Kvarvarande: 68,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2017:
|
1003 kcal
|
Fett: 37,59g | Prot: 114,49g | Kolh.: 55,42g.
Frukost: Coffee with Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Middag: Watermelon, Peach, Great Value Romaine Lettuce, Spinach, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The_Z_Man 's vikthistorik
|