Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2017
|
101,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2017:
|
1292 kcal
|
Fett: 37,45g | Prot: 73,54g | Kolh.: 166,06g.
Frukost: Schnitzelbrötchen, Rio D'oro Orangensaft. Lunch: Las Cuarenta Serrano Schinken, Gut & Günstig Pita Taschen. Snacks/Annat: Snickers Riegel. mer...
|
|
4609 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|