|
belum body goal sih.....tapi lumayan ada perbedaannya lah XD XD XD
|
 Kommentarer
tips diet nya bagi dong ka
06 sep 17 av medlem: smlriongl
|
@smlriongl aku diet tanpa nasi kak. Sehari makan karbo 1x waktu sarapan *oatmeal . makan siang sama makan malam sayur ,buah sama daging teh hijau/hitam juga pastinya, zumba seminggu 2x kamis sama minggu
07 sep 17 av medlem: erviaanne
|
07 sep 17 av medlem: A A S
|
@A A S baru 2 mingguan kak :)
07 sep 17 av medlem: erviaanne
|
lauk untuk oatmeal nya ,apa kak?
07 sep 17 av medlem: zahranyamel
|
@zahranyamel kadang telur rebus/goreng, kadang abon sapi, kadang masakan rumah dengan porsi yang sedikit pastinya
07 sep 17 av medlem: erviaanne
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erviaanne 's vikthistorik
|