Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2017:
|
395 kcal
|
Fett: 4,24g | Prot: 22,66g | Kolh.: 74,36g.
Frukost: Nescau Achocolatado em Pó, Jussara Leite Desnatado. Lunch: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Snacks/Annat: Halls Bala Halls, Maçãs Gala, Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas. mer...
|
|
1733 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 18 timmar och 40 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANDRESA COLTRI PARO 's vikthistorik
|