Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2017
|
62 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2017:
|
1391 kcal
|
Fett: 71,64g | Prot: 85,54g | Kolh.: 101,39g.
Frukost: Ого Отруби Пшеничные, Воложка Мюсли Классические, Йогурт Домашний, Чай. Lunch: Faberlic Суп Средиземноморский. Middag: Магнолия Запеканка Мясная с Картофелем, поцелуйчик. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Магнит Сыр Голландский 45%, Йогурт Домашний. mer...
|
|
2000 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Städning - 10 minuter, Crosstrainer - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|