|
ups....wie schön nach 1 1/2 Wochen Stillstand.
|
87,4 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2017:
|
1870 kcal
|
Fett: 60,26g | Prot: 89,40g | Kolh.: 243,28g.
Frukost: Combo Cappuccino Classico, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Landliebe Quitten Gelee, Harry Toastbrot, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Bratensoße, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Henglein Kloßteig, Landjunker Rinderhüftsteaks "Steakhouse-Marinade". Middag: Nestle Choco Crossies Classic, Hamburger. mer...
|
|
3951 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Läsning - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Simning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 54 minuter, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
06 sep 17 av medlem: Luise Freiheit
|
Das hat sich aber heute gelohnt 😉
06 sep 17 av medlem: *Skorpion-Queen*
|
Da hat sich das Warten doch gelohnt😊
06 sep 17 av medlem: Big Gloria
|
Toll !! Immer schön zu lesen dass Durchhalten lohnt!
06 sep 17 av medlem: silkesb
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kerstin1207 's vikthistorik
|