Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2017
|
64,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2017:
|
1182 kcal
|
Fett: 51,49g | Prot: 98,18g | Kolh.: 77,10g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Pão de Centeio Integral, Café. Lunch: Tomates, Estrogonofe de Frango, Elegê Molho Madeira, Contra-filé, Picanha sem Gordura. Middag: Vigor Requeijão Light, Regina Queijo Mussarela, De Panes Pão Integral e Linhaça Light. Snacks/Annat: Trident Chiclete, Sweet Jelly Bala de Algas Marinhas. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
branquinha 83 's vikthistorik
|