Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2017
|
124,4 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 54,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2017:
|
1455 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 128,48g | Kolh.: 133,41g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Мёд. Lunch: Шампиньоны, Чеснок, Кабачок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Middag: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Snacks/Annat: Русский Шоколад Шоколад Белый Пористый, Миндаль. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|