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Avaliação física hoje: saí de um percentual de gordura de 46% para 29%. Alegria que não tem tamanho!!!! A meta é chegar a 21% até dezembro e ano que vem diminuir mais!!!!
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74,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Tappar 1,1 kg per vecka
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