Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2010
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 46,71g | Prot: 72,89g | Kolh.: 288,82g.
Frukost: Double Fiber Bread, Crunchy Peanut Butter. Lunch: spaghetti sauce, whole wheat spaghetti, green pepper, broccoli, Baby Carrots, Green Leaf Lettuce. Middag: sherbet, fried rice, california roll, Udon Noodles. Snacks/Annat: APPLE, BANANA. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 5 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristilovescake 's vikthistorik
|