Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2017
|
104,3 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2017:
|
913 kcal
|
Fett: 61,70g | Prot: 66,20g | Kolh.: 24,62g.
Frukost: Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Ovo, Requeijão. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Berinjela. Middag: Sadia Mussarela, Pimentão Verde, Ovo Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabio Crossfit 's vikthistorik
|