Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2017
|
73 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2017:
|
1387 kcal
|
Fett: 49,51g | Prot: 109,77g | Kolh.: 123,58g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Сахар, Кофе, Виноград, Дикси Слива, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Медовая Долина Мед, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Активия Йогурт Натуральный, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Middag: Огурец (с Кожурой), Сахар, Кофе, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Курица Вареная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ruzilushka 's vikthistorik
|