Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2017:
|
896 kcal
|
Fett: 25,10g | Prot: 34,48g | Kolh.: 169,63g.
Frukost: Леовит Капуччино с Зеленым Кофе, Састор-с Торт "Творожная Фантазия", Каждый День Яйца Куриные. Lunch: Леовит Чай "Похудин", Леовит Пюре Картофельное с Шампиньонами, Леовит Борщ Украинский Постный, Куриная Грудка на Пару. Middag: Леовит Кисель "Абрикос" с Пектином, Леовит Суп-Пюре со Злаками и Малиной. mer...
|
|
2101 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|