Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2017
|
56,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2017:
|
596 kcal
|
Fett: 25,89g | Prot: 18,25g | Kolh.: 76,31g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Клинский Мясокомбинат Сосиски с Телятиной. Lunch: Виктория Свинина в Сырном Кляре, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Банан, Фруктово-Ореховая Смесь. mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
Körning - 35 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Matlagning - 2 minuter, Vandring - 1 timme och 8 minuter, Sittande - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 3 minuter, Crosstrainer - 1 minut, Trappmaskin - 1 minut. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|