Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2017
|
67,7 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2017:
|
1229 kcal
|
Fett: 84,04g | Prot: 85,50g | Kolh.: 30,70g.
Frukost: Queijo Meia Cura, Olho Linguiça Blumenau, Farinha de Amendoas, Ovo Mexido, Café Gelado com Creme de Leite. Middag: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Morangos, Alface de Folha Verde, Sococo Leite de Coco, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Annat: Agrião, Repolho Verde, Alcatra Grelhada. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
paulalise 's vikthistorik
|