Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2017:
|
1078 kcal
|
Fett: 80,93g | Prot: 33,62g | Kolh.: 60,32g.
Lunch: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Alface Americana. Middag: Abacates. Snacks/Annat: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tirol Creme de Leite, Café, Suco de Laranja Natural. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|