Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2017
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2017:
|
706 kcal
|
Fett: 16,89g | Prot: 31,86g | Kolh.: 113,11g.
Frukost: Nescau Achocolatado em Pó, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Quiabo, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Middag: Kellogg's Sucrilhos Original. Snacks/Annat: Maçãs Gala, Trio Barra de Cereal Deli Mousse de Chocolate, Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANDRESA COLTRI PARO 's vikthistorik
|