Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2017
|
75,7 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2017:
|
463 kcal
|
Fett: 33,37g | Prot: 27,21g | Kolh.: 18,75g.
Frukost: Abacate. Lunch: Sadia Mortadela Defumada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo (Filé), Sardinha Assada. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacms 's vikthistorik
|