Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2012
|
70,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 49,27g | Prot: 63,17g | Kolh.: 221,51g.
Lunch: cheese pizza. Middag: skim milk, honey nut cheerios. Snacks/Annat: graham crackers, jello chocolate pudding. mer...
|
|
2001 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|