Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2017
|
79,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2017:
|
1688 kcal
|
Fett: 49,53g | Prot: 102,14g | Kolh.: 203,87g.
Frukost: Lait, Carrefour Fibra Flakes. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Bonduelle Petits Pois, Haricots Verts, Escalope de Poulet, Auchan Fromage Blanc Sucré. Middag: Cassonade, Delisse Fromage Blanc 3%, Old El Paso Tortillas de Blé Nature, Lasagne à la Viande. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
|
2411 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Sittande - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|