Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2017:
|
1551 kcal
|
Fett: 38,96g | Prot: 81,96g | Kolh.: 226,95g.
Frukost: Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Desnatado. Lunch: Legumes Refogados, Kibon Sorvete Napolitano, Kibon Sorvete Napolitano, Repolho Verde Cozido, Copacol Filé de Tilápia, Copacol Filé de Tilápia. Middag: Naturale Suco de Laranja, Kibe Cru. Snacks/Annat: Kellogg's Sucrilhos Original, Qualitá Uva Niagara, Kellogg's Sucrilhos Original, Kellogg's Sucrilhos Original. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANDRESA COLTRI PARO 's vikthistorik
|