Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2017:
|
1258 kcal
|
Fett: 59,96g | Prot: 39,09g | Kolh.: 141,77g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Яблочное Варенье, Ленивые Голубцы. Middag: Роллы Филадельфия, Роллы. Snacks/Annat: Селедка под Шубой. mer...
|
|
1773 kcal
|
Träning:
Sex - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|