Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2017
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2017:
|
2950 kcal
|
Fett: 34,57g | Prot: 190,45g | Kolh.: 468,62g.
Frukost: Pernigotti Crema Gianduia Nero, Farina di Cocco, Aia Albume, Latte Scremato, Marmellata, Myprotein Omega 3, Uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, TST Nutrition Cacao Magro. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Broccoli, Moro Penne Rigate di Segale, Coop Naturaplan Jumbo Crevetten. Middag: Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Migros Carne Magra, Patate Crude. Snacks/Annat: Weight Watchers Ice Caramello, Gallette di Mais, NaturaSí Gallette di Riso Integrale. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|